#春日生计打卡季#

清光泽要“养骨”，少吃土豆萝卜，多吃4样菜，补钙养骨有劲气

爽直时节刚夙昔，这个时间漠视中老年一又友多吃“养骨菜”，也即是含钙量高的菜！

少吃土豆 萝卜，多吃底下共享的几谈食谱，补钙养骨有劲气。

作念法家常，感敬爱的一又友不要错过！

1.清炒小河虾

2.三鲜菌菇汤

3.海带黄豆排骨汤

4.紫菜虾丸汤